coodependencia

CAMPO 1. BOSQUEJO DE LA IDEA Porque la codependencia se inicia en familias disfuncionales. PORTADA ESCUELA LIBRE DE PSICOLOGIA LA CODEPENDENCIA SE INICIA EN FAMILIAS DISFUNCIONALES ANGELICA VAZQUEZ CAMARILO MAYO 2007 PUEBLA,PUEBLA TITULO ¿PORQUE LA CODEPENDENCIA SE INICIA EN FAMILIAS DISFUNCIONALES? INDICE QUE ES LA CODEPENDENCIA EN DONDE SE ORIGINA CUAL ES LA CARACTERISTICA PRINCIPAL DE LA CODEPENDENIA INDICE INTRODUCCION ANTECEDENTES CONTENIDO ORGANIZACIÓN PAGINACION INCLUSION DE APENDICES O ANEXOS INDICE TENTATIVO Se propondrá un índice tentativo de la tesis, considerando el desarrollo de la problemática, el marco teórico y la metodología. CRONOGRAMA En el cronograma se estimará un máximo de un año para efectuar la tesis, en caso de requerir más tiempo, el alumno tendrá que pedir una prórroga dirigida a la coordinación de investigación antes de terminar su año programado para la elaboración de la tesis.

INTRODUCCION No muchos conocen a la codependencia como una enfermedad y se le considera una enfermedad porque cuya caracteristica principal es la falta de identidad propia. El codependiente pierde la conexion con lo que siente, necesita y desea. Si el es dulce y agradable solo lo hace para agradar a los demas que asi mismo, lo hace para tener contentos a los demas y que puedan aceptarlo dentro de un grupo. Este se crea un yo falso pues en realidad pues en realidad no esta consiente de quien es, y esta desconectado de sus propios sentimientos, que asume la responsabilidad por las acciones de los demas. Se averguenza por lo que hacen otras personas y toma las cosas de una manera personal, el invierte una enorme cantidad de energias en mantener una imagen, para impresionar a los demas, para agradarles y caerles bien, todo esto lo hace no por ser una persona sociable, y que quiera relacionarse con los demas si no porque su autoestima es muy baja, ya que depende de los comentarios y las opiniones que los demas tengan de el. Si estas personas lo alagan o se muestran interesados en lo que hace su autoestima crece un poco, pero si lo que hace lo llegan a criticar o hacerle comentarios negativos su autoestima inmediatamente vuelve a bajar. Actualmente existe muy poca informacion acerca de este tema, no es un tema del que se hable mucho y se explique su origen o el omo evitar esta enfermedad tan grave que puede terminar en situaciones tragicas.por lo que respecta a la investigacion psicologica del estudio de la codependencia y de como esta enfermedad en todos los casos tiene un inicio en familias disfuncionales. PROBLEMA Y PREGUNTA Problema y pregunta: problema: cada dia es mas frecuente obsevar que en las familias existen muchos problemas de comunicacion, ya sea por falta de tiempo, carencia economica, falta de valores y educacion y cadenas generacionales donde se hereda de una familia a otra estos problemas. Todo esto a originado que cada vez existan mas familias disfuncionales y al mismo tiempo niños y jovenes y futuros adultos codependientes y una falta de confianza en si mismos. PREGUNTA ¿Porque la codependencia inicia simpre en una familia disfuncional? INTRODUCCION Aquí se presentan de manera clara los motivos que llevan a la realización del estudio el estado del problema y la utilidad de la investigación .Es cierto que actualmente se tiene muy poca informacion acerca de la codependencia y que no existen campañas de informacion en el pais acerca de esta enfermedad, que a su parecer es un problema que inicia dentro del nucleo familiar, porque es dentro de la familia donde se tienen las primeras experiencias de vida, y es aqui donde los primeros años de vida forman la personalidad de una persona. Esto es algo que a mi me preocupa mucho porque la mayoria de todas las familias son disfuncionales y esto cada dia crece mas y las hijos codepedientes tendran a su vez una familia difuncional y heredaran una codependencia mas fuerte y asi se vuelve una cadena que no tiene fin. Al estar el ambiente familiar tan lleno de estrés debido a la violencia, la adicción al alcohol o a las drogas, las enfermedades emocionales de sus miembros etc; la persona codependiente enfoca su atención hacia su entorno para defenderse de algún peligro real o imaginario. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA La codependencia se origina en las familias disfuncionales y convierte a los miembros de esas familias en personas hiper-vigilantes. Al estar el ambiente familiar tan lleno de estrés debido a la violencia, la adicción al alcohol o a las drogas, las enfermedades emocionales de sus miembros etc; la persona codependiente enfoca su atención hacia su entorno para defenderse de algún peligro real o imaginario. El estado de alerta es una defensa de nuestros cuerpos, algo temporal que nos ayuda a defendernos en momentos de peligro. Pero cuando ese estado se vuelve crónico, la persona pierde el contacto con sus reacciones internas, ya que todo el tiempo su atencion está afuera de sí misma. Todo esto inicia desde la niñez porque es en la niñez donde ellos necesitan seguridad y tener modelos saludables para imitar, para poder entender sus propias sensaciones internas. También necesitan aprender a separar los sentimientos de los pensamientos y a generar autoestima ellos mismos desde su interior. Si el niño pierde el contacto con sus sentimientos, tratará de llenar sus necesidades con estímulos externos y se convertirá en un adulto codependiente. + Todo esto con relacion al estado de Puebla (Mas especificamente en las familias de la comunidad de Villa las flores ; Puebla, Pue) +Jornadas Juveniles Mercedarias , comuidad de San Ramon, 2000. Debe proveer un argumento contundente que resuma la problemática, el problema y las premisas esenciales que hayan surgido, se recomienda apoyarse en las referencias bibliográficas en que se fundamentan las premisas y se recomienda que el problema a investigar provenga del contexto.

CAMPO 3 OBJETIVOS Y JUSTIFICACION OBJETIVOS El principal objetivo de esta investigación es el de informar a la comunidad a estudiar y a cualquier persona que tenga el interés de este tema. Otro objetivo es de la prevención de la codependencia y evitar que hayan mas familias disfuncionales con esta problematica de la codependencia, y brinarles mas informacion ya que no existe mucho para que puedan evitar esta enfermedad de ser adicto. A todas las familias disfuncionales y que dentro de ellas tengan a una o mas personas codependientes y que esten pasando por esta enfermedad y que tal vez no se han dado cuenta de que tienen este problema o que no saben que hacer ni a quien acudir, pueda ayudarlos a solucionar y a conocer mas acerca de esta enfermedad por medio de esta informacion, para que sepan como evitar y como darle solucion a este problema. Realizar la investigación para conocer en referencia a un lugar en especifico, aun que se tomo solo una parte de la población (muestra) Deberán ser congruentes con la justificación del estudio y los elementos que conforman la problemática que se investiga. El Objetivo general de la investigación es indispensable y hará referencia a lo que se pretende alcanzar en el mediano plazo. JUSTIFICACION O IMPORTANCIA DEL ESTUDIO En esta seccion se explica por que es relevante el estudio, las posibles aportaciones y los beneficios que produciría. LIMITACIONES DEL ESTUDIO Se expondrán las limitaciones que tiene la investigación y qué puede referirse a la imposibilidad de controlar algunas variables por motivos éticos o por falta de instrumentos de medición.

CAMPO 4 MARCO TEORICO Y PERSPECTIVA REVISION DE LA LITERATURA (MARCO TEÓRICO) CAPITULO 1 ¿Que es codependencia? En una explicación sencilla se puede definir a la codependencia como un estado de sentir y de pensar en relacion a un adicto, por medio de una conducta obsesiva, compulsiva y con una dedicacion a satisfecer las necesidades de alguien mas, esto mismo lleva al codependiente a descuidar sus propias necesidades. Esta persona puede vivir a traves de un adicto ya sea este un alcoholico, adicto a grogas, o familias disfuncionales,descuidando su autoestima y sentido de vida, perdiendo su propia identidad. El concepto de codependencia ha surgido en los últimos años y las teorías acerca de ella proceden, en su mayor parte, de personas que admiten tener esa enfermedad y están en proceso de recuperación. Para las autoras de Quiero ser Libre, ( María Esther B: de Castillo ,Elía María B: de Maqueo, Tesha P. de Martínez Baez ) la codependencia es una enfermedad que se manifiesta en la incapacidad para lograr participar en forma positiva en una relación. El codependiente es una persona que depende emocional, psicológica, espiritual, física o financieramente de otra persona obviamente enferma, incapacitada o necesitada. Es demasiado responsable y está demasiado involucrada con las necesidades, deseos, pensamientos y actos de otra persona, y esto afecta todas sus otras relaciones. La palabra codependiente o coadicto proviene, según el diccionario, de las partículas co: con o necesario, y adicción: esclavitud. Es la persona necesaria para que la esclavitud funcione. Además, la codependencia no respeta edades, estrato social o sexo. Toca a toda la sociedad en una forma o en otra. Entre los grupos con mayor propensión a volverse codependientes están los cónyuges de los alcohólicos o adictos; los adictos en recuperación, los familiares de personas que trabajan demasiado, familias con algún trauma o en donde se sobreprotege y no se propicia la autonomía de los miembros, familiares de alguna persona incapacitada crónicamente o las familias de un neurótico. La codependencia proviene en gran parte de la manera como la persona se ve en su relación con el mundo. No tiene referencia externa, se considera sin valor en sí misma, necesita recibir ese valor del exterior y vive tratando que los demás la vean como ella quiere ser vista. Entre otras características,el codependiente siempre quiere aparecer como "bueno" y llega a creer que controla las percepciones de todos. Su vida se rige por lo que cree que los demás piensan de él y hará cualquier cosa por permanecer en una relación, por temible que ésta sea, ya que sin esa relación siente que no "tiene" nada, que no "es" nada. Consume una gran cantidad de energía en conservar esas relaciones, aunque el costo sea muy alto. Quien sufre esta enfermedad tiene un gran miedo al abandono. Por eso muchas veces busca alguien más necesitado que él a quien cuidar y que no lo abandonará. Tiene una necesidad imperiosa de controlar las situaciones, a sí mismo y a los demás. En el fondo, se encuentra el "demonio" de la baja autoestima. Como necesita de la aceptación de los demás, desarrolla un "sí mismo falso", el cual se siente a disgusto, perturbado y sin autenticidad. Ese "sí mismo falso" o codependiente es como una máscara: es envidioso, crítico y culpa a todos. Es perfeccionista y egoísta. Se obliga a ser lo que piensa que los demás quieren que sea. Es conformista. Da el amor con condiciones. Cubre, esconde y niega los sentimientos. No sabe lo que siente, es a veces pasivo y a veces agresivo; parece poderoso y fuerte, pero en realidad no lo es. Tiende a aislarse y siempre quiere tener el control. No se rinde. Bloquea la información que le llega del inconsciente. La mayoría del tiempo, cuando actúa ese "sí mismo falso", se siente vacío, a disgusto, como aletargado. No se siente real, completo, integrado, sano. Siente que algo está mal. Pero cree que así debe ser, que eso es lo normal. Ese "sí mismo falso" puede ser destructivo para el propio ser, para otros y para las relaciones íntimas. Es como una espada de dos filos que sirve a diferentes propósitos, entre ellos el de protegerse de las heridas y del rechazo. La codependencia tambien puede ser definida como una enfermedad, cuya característica principal es la falta de identidad propia. El codependiente pierde la conexión con lo que siente, necesita y desea. Si es dulce y agradable aunque no lo sienta, es porque busca aceptación. Cree que su valor como persona depende de la opinión de los demás. Da más importancia a los demás que a sí mismo. Se crea un yo falso, pues en realidad no está consciente de quién es y está tan desconectado de sus propios sentimientos, que asume la responsabilidad por las acciones de los demás. Se avergüenza por lo que hacen otras personas y toma las cosas de una manera personal. Invierte una enorme cantidad de energías en mantener una imagen o un estatus para impresionar porque su autoestima es muy baja, ya que depende del valor que los demás le otorgan. Cuando una persona vive su vida a través de los demás y a costa de sus legítimas necesidades, va más allá de lo que exige el verdadero amor. Se quema hasta el punto de no quedar ya nada de ella. Parece un noble empeño ayudar a otras personas que se están autodestruyendo, como en el caso de las esposas o novias de los alcohólicos o adictos a la droga, al juego o al sexo. Sin embargo, olvidamos ayudar a los codependientes. Todo amor que no produce paz, sino angustia o culpa, está contaminado de codependencia. Ese tipo de amor patológico, de obsesión, es sumamente destructivo. Al no producir paz interior ni crecimiento espiritual, no lleva a la felicidad. La codependencia crea amargura, angustia, enojo y culpabilidad irracional. El fruto del amor debe ser la paz y la alegría. Si no es así, algo anda mal. Somos imagen y templo de Dios. No debemos albergar en nuestro corazón ni angustia ni ninguna otra emoción dañina. La codependencia nace de un hambre malsana de amor, quizás provocada por un ambiente familiar en que uno no se sentía amado. Se puede tener un hambre tan desordenada de amor, que nos impida dejar una relación humana negativa. El dolor en la codependencia es mayor que el amor que se recibe. Hay que tratar de mantener una relación sólo hasta donde debamos y podamos. Debemos procurar mantenernos en la línea del quinto mandamiento de la Ley de Dios. Si una relación humana resulta perjudicial para la salud física, moral o espiritual, hay que cortar. La misma Iglesia Católica permite la separación de los casados cuando la vida en común se hace intolerable. La codependencia aparenta ser amor, pero es egoísmo, mutua destrucción, miedo, control, relación condicionada: "Te amo si cambias"; "Si no haces lo que digo, te recrimino, te persigo, me siento tu víctima." En la codependencia hay una gran cantidad de manipulación. Es una relación descontrolada: hagamos todo lo que sea para que esa persona se acomode a mí. En momentos de frustración, la codependencia es abusiva o de tremenda tolerancia del abuso. La persona codependiente permite tanto que no reconoce el abuso cuando lo sufre. Ha llegado a tener una autoestima tan baja, que ya no se da cuenta de que están abusando de ella. El codependiente necesita dar continuamente para no sufrir culpabilidad, ansiedad, enojo, miedo, etc. Necesita dar, sentirse necesario para tener autoestima. Está dominado por sentimientos enfermizos y no por la razón. El amor humano debe ajustarse a la razón. Los codependientes se dejan llevar solamente por sus sentimientos. Su autoestima depende del comportamiento o reacción de los demás. El codependiente debe recibir ayuda profesional y espiritual. Debe amarse ordenadamente a sí mismo, atendiendo a sus necesidades básicas. ( Estos apuntes son de la charla de la Dra. Doris Amaya, psicóloga en la práctica privada en Miami y experta en adicciones y codependencia. Dicha charla fue dada durante un retiro de la Arquidiócesis de Miami, que tuvo lugar en dicha ciudad febrero ll de l996. ) "La codependencia es una condición específica que se caracteriza por una preocupación y una dependencia excesivas (emocional, social y a veces física), de una persona, lugar u objeto. Eventualmente el depender tanto de otra persona se convierte en una condición patológica que afecta al codependiente en sus relaciones con todas las demás personas. "El codependiente tiene su propio estilo de vida y su modo de relacionarse con los demás debido a su baja autoestima. Se enfoca siempre en los demás y no en sí mismo. La persona codependiente no sabe divertirse porque toma la vida demasiado en serio. Se le dificulta llegar a tener intimidad con otras personas porque teme ser herida por ellas. Necesita desesperadamente la aprobación de los demás y por ello busca complacer a todo el mundo. Siente ansiedad cuando tiene que tomar decisiones porque teme equivocarse. Niega sus propios sentimientos." (Extractado del libro "Choicemaking" de Sharon Wescheider Cruse.) CAPITULO 2 ORIGEN DE LA CODEPENDENCIA La codependencia se origina en las familias disfuncionales y convierte a los miembros de esas familias en personas hiper-vigilantes. Al estar el ambiente familiar tan lleno de estrés debido a la violencia, la adicción al alcohol o a las drogas, las enfermedades emocionales de sus miembros etc; la persona codependiente enfoca su atención hacia su entorno para defenderse de algún peligro real o imaginario. El estado de alerta es una defensa de nuestros cuerpos, algo temporal que nos ayuda a defendernos en momentos de peligro. Pero cuando ese estado se vuelve crónico, la persona pierde el contacto con sus reacciones internas, ya que todo el tiempo su atencion está afuera de sí misma. Los niños necesitan seguridad y tener modelos saludables para imitar, para poder entender sus propias sensaciones internas. También necesitan aprender a separar los sentimientos de los pensamientos y a generar autoestima ellos mismos desde su interior. Si el niño pierde el contacto con sus sentimientos, tratará de llenar sus necesidades con estímulos externos y se convertirá en un adulto codependiente. La codependencia nace de un hambre malsana de amor, quizás provocada por un ambiente familiar en que uno no se sentía amado. Se puede tener un hambre tan desordenada de amor, que nos impida dejar una relación humana negativa. La sobreprotección, signo de codependencia, a veces nace de la situación de una madre que ha perdido a su esposo. Hay madres que usan a sus hijos para llenar un vacío. El codependiente no sabe quién es, lo que siente, cuáles son sus necesidades; vive como un ser vacío. En todas las familias existe cierta disfuncionalidad en mayor o menor grado. A menudo las personas codependientes han sido objeto de algún tipo de abuso físico o verbal, o sufrieron el abandono de uno de sus padres o de ambos, ya sea físico o emocional. El codependiente busca alivio en alguna adicción para "anestesiarse" ante su dolor. A veces lo hace a través de relaciones personales disfuncionales y muchas veces dañinas; o mediante adicciones al dinero, el sexo, la ira, las drogas, la bebida, etc. El codependiente está atado a lo que le sucedió en su familia de origen y se siente internamente torturado por ello, aunque la mayoría de las veces no se da cuenta de lo que le está sucediendo. Al nacer el niño, ese tanque está vacío. Si los padres son personas emocionalmente sanas cuyos tanques de amor están llenos, pueden llenar el tanque de sus hijos y estos crecerán y se desarrollarán psicológicamente sanos. Sin embargo, si uno de los padres o ambos no tenían lleno su propio tanque, lo más probable es que el niño no reciba suficiente amor porque su padre o su madre no lo tuvieron para darlo. Esta falta de amor deja cicatrices en el alma de los niños que llevan a ciertos comportamientos disfuncionales en la adultez, tal como la codependencia. El codependiente no puede dar lo que no recibió, por lo tanto, la codependencia se convierte en un círculo vicioso que continúa de generación en generación si no se busca ayuda. Los niños de familias disfuncionales crecieron sin haber escuchado mensajes importantes de sus padres tales como ; "eres muy inteligente", "estás haciendo un buen trabajo" o "gracias mi amor, agradezco mucho tu ayuda." Debido a ello al crecer se sienten abandonados, tienen baja autoestima y buscan la aprobación de otras personas para sentirse mejor consigo mismos. A veces su hambre de amor y aprobación son tan grandes al llegar a la adolescencia o la adultez, que están dispuestos a soportar cualquier cosa, con tal de recibir aunque solo sean "migajas" de cariño y atención. (Nota: Este escrito se basó en información obtenida del libro "Love is a Choice", de los doctores Robert Hemfelt, Frank Minirth y Paul Meier, psicólogos y/o psiquiatras de la Clínica Minirth ). Quizá es más fácil ver las conductas de codependencia con ejemplos de la familia alcohólica. Sharon Wegscheider-Cruce identifica varios papeles de la familia alcohólica en que los familiares se relacionan de una manera codependiente. Los papeles son: el dependiente químico (el alcohólico o adicto), el codependiente primario, el héroe, el escapista u oveja negra, el niño perdido y el payaso o mascota.[Sharon Wegscheider, Another Chance, Hope and Help for the Alcoholic Family (Otra Oportunidad, Esperanza y Salud para la Familia Alcohólica), 85] El alcohólico ha perdido el control de su manera de beber y sufre del caos y desorden producidos por su adicción. Él vive en una trampa de negación de sus sentimientos verdaderos de soledad, vergüenza y culpa. La trampa es un ciclo vicioso de compulsión y negación. La toma compulsivamente para salir del dolor de su vida y sólo encuentra las consecuencias dolorosas de su manera de beber. Ahora en su vida, lo que era una solución es un problema. Él depende del alcohol, pero también depende del codependiente para cuidarlo, para hacerse responsable de él. No existe un alcohólico sin un codependiente o una serie de codependientes. Los codependientes primarios son las personas más cercanas al alcohólico, como esposos o padres. Para nuestra discusión del tema, vamos a utilizar el modelo clásico en que el alcohólico es el esposo y la mujer es la codependiente. (El alcoholismo de las mujeres es un gran problema en nuestra sociedad pero la negación de este problema es grande también). Como codependiente, ella se siente responsable de todo, hasta del mismo alcoholismo de su esposo. Una conducta clásica de la codependencia se ve cuando ella justifica las acciones de su marido, dando excusas por él a otros para ocultar o evitar las consecuencias del alcoholismo. Frecuentemente ella piensa, "si yo fuera mejor esposa, mejor cocinera, mejor ama de casa o mejor madre, él no tendría la necesidad de tomar y seríamos una familia feliz." Ella trata de controlarlo a él y a los demás compulsivamente. Así ella muestra su adicción al alcohólico y sus problemas.[Anne Wilson Schaef, When Society Becomes An Addict, 29] (Véase la definición de la codependencia, p. 13) Por pena, ella no comparte su situación, ni sus sentimientos verdaderos de enojo, incapacidad y culpa con casi nadie y se siente aislada. De esta manera la negación del problema familiar continúa. Podemos ver que el alcoholismo y la codependencia son la misma enfermedad. Ambos, como cualquier proceso de adicción, comparten las mismas características de negación, obsesión, compulsión y pérdida de control. (El codependiente mantiene una ilusión de control, pero su vida es ingobernable). Los niños participan en la enfermedad familiar de adicción también. Ellos adoptan papeles diferentes para sobrevivir en una situación de caos. El héroe es generalmente el papel del hijo mayor de la familia. El héroe o heroína es el niño o la niña más responsable y actúa como el segundo papá o la segunda mamá de los otros niños. El héroe trata de lograr la aprobación de otros, especialmente la de los adultos. Casi siempre ellos pueden lograr muchas cosas en diversas actividades. Pueden ser líderes en la escuela y la iglesia; son buenos estudiantes y buenos trabajadores. La psicología inconsciente del héroe es: si soy bueno, mi familia no puede ser tan mala y posiblemente pueda mejorar. De esta manera el héroe es codependiente también porque piensa que su conducta puede cambiar la conducta del otro. El papel del segundo hijo generalmente es el de la oveja negra o el escapista. Este niño ha aprendido que la atención negativa es más fácil de lograr que la atención positiva. La oveja negra está metida en problemas con la familia, la escuela y posiblemente con la ley. Este niño experimenta con el alcohol o las drogas muy temprano en su vida o puede tener un embarazo fuera del matrimonio muy joven. Su codependencia se manifiesta en la negación de sus sentimientos verdaderos con la conducta de rebelión. Esta conducta extrema distrae la atención de la familia del problema primordial del alcoholismo del padre y facilita la negación de toda la familia. El tercer papel de los niños es el niño perdido. Este niño no causa ninguna molestia y evita muchos conflictos. El niño perdido vive aislado de la familia y pasa mucho tiempo solo, desarrollando una vida de fantasía. Por eso puede ser muy creativo. Este niño no confía en las personas fácilmente y se acerca más a las mascotas y a los muñecos. Su codependencia se manifiesta inconscientemente en la negación de su necesidad de otros. Su soledad e independencia tienen la característica de compulsión. Compulsivamente los niños perdidos evitan a la gente. El cuarto papel es el del hijo menor, y se llama el payaso (en el buen sentido de la palabra). Él usa su buen sentido del humor para llamar la atención hacia él y distraer la atención de las tensiones que hay en la familia. Él es bromista, encantador y muchas veces es muy mono. La codependencia de este niño es que se siente responsable del dolor de la familia, y cree que debe aliviarlo con buen humor y bromas. Estos papeles pueden desarrollarse en cualquier familia que tiene crisis. Cuando hay crisis física, como un familiar con cáncer, o una crisis económica fuerte, o hay otras compulsiones en la familia, los familiares adoptan estos papeles de codependencia inconscientemente para sobrevivir en un sistema de caos. Porque la familia es un sistema, podríamos decir que la familia es como un móvil de los que utilizamos sobre las cunas de los bebés. Tocamos una parte del móvil, y las demás partes se mueven para equilibrarse.[Sharon Wegscheider, Another Chance, Hope and Help for the Alcoholic Family, 47] Este hecho implica esperanza para la familia en crisis. Si un familiar cambia su conducta de codependencia, por la definición de un sistema familiar, el resto de los familiares tienen que equilibrar el sistema con cambios también. La recuperación personal es la respuesta para la familia alcohólica u otra familia en crisis. La adicción es una enfermedad familiar. Entonces cada familiar requiere de la recuperación para romper el ciclo vicioso de adicción generacional. CAPITULO 3 SINTOMAS Y CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA CODEPENDIENTE Algunos síntomas de la codependencia son: conducta controladora, desconfianza, perfeccionismo, evitar hablar de los sentimientos, problemas de intimidad, comportamiento protector, hipervigilancia o malestar físico debido a stress. A menudo la codependencia va acompañada por depresión, ya que el co-dependiente sucumbe ante sentimientos de frustración o tristeza extrema por su incapacidad de realizar cambios en la vida de la otra persona (o personas) y puede llegar también a producir ataques de pánico en quienes lo padecen. En la codependencia, el principal móvil de la conducta de un individuo está determinado por el adicto, y no por él mismo. El codependiente vive reaccionando ante el adicto, más que actuando por propia iniciativa. La codependencia es una adicción en sí misma. El codependiente se ha vuelto adicto a la persona adicta, así como ésta se ha vuelto adicta a la droga o actividad alteradoras del estado de ánimo. La codependencia tiene los mismos síntomas que otras adicciones: obsesión, pérdida de control sobre la conducta, persistencia en la conducta codependiente pese a sus efectos negativos y negación de que la conducta de uno constituya un problema. La codependencia, como otras adicciones, es progresiva. A menos que se la trate, se agrava. El mayor riesgo de incurrir en la codependencia lo corren los individuos que ya sufren de una falta de autoestima y que buscan a través del adicto (o de otras personas, en general) confirmar su propio valor. Los hijos de adictos, así como los que han sido objeto de abuso sexual o físico, son los principales candidatos a desarrollar problemas de codependencia. La codependencia es fomentada, en cierta medida, por nuestra cultura. La esposa que se ocupa de reparar los daños provocados por su marido alcohólico, por ejemplo, encubriendo el problema, a la vez que mantiene económica y emocionalmente unida a la familia, suele merecer la admiración de otros familiares y amigos. La gente puede decir de ella: "¡Es una santa!". Su ilusión adictiva de ser todopoderosa y tener todo bajo control contribuye a apuntalar su propia y endeble autoestima. Existe un cuestionario en donde si se tienen mas de 5 respuestas afirmativas se puede considerar que una persona es codependiente. Dado que el primer paso para salir de una enfermedad es reconocerla, proponemos una serie de preguntas recopiladas de varios cuestionarios usados en el tratamiento de la codependencia. Responde al cuestionario con sí ó no. ¿Te comprometes demasiado? ¿Te ves forzado a ayudar a otros a resolver sus problemas? (Por ejemplo, ¿ofreces consejos que no te piden?). ¿Te sientes demasiado responsable de los sentimientos, pensamientos, acciones, necesidades y bienestar de otros?. ¿Te enorgulleces de crear calma en una situación caótica? ¿Tratas de complacer a otros y nunca a ti mismo? ¿Te cuesta trabajo expresar tus sentimientos? ¿Tienes dificultad en completar un proyecto? (llevarlo a cabo de principio a fin) ¿Tienes dificultad para divertirte? ¿Creciste en medio de demasiados "deberías"? ¿Tiendes a ignorar problemas y pretendes que no existen? ¿Creciste en una familia problemática, reprimida, químicamente dependiente o disfuncional? ¿Sientes que si no eres productivo no vales? ¿Te sientes incómodo cuando te alaban? ¿Te sientes atrapado en las relaciones? ¿Quisieras tener más tiempo para ejercicios, aficiones o deportes? ¿Dices muy seguido que ya no tolerarás más ciertas conductas de otras personas? ¿Te sientes a menudo "loco" y ya no sabes qué es ser "normal". ¿Te sientes muy ansioso por un cambio o promoción en el trabajo? ¿Mientes o exageras, cuando sería igual de fácil decir la verdad? ¿Buscas constante aprobación y afirmación? ¿Tienes miedo de tu propia ira? ¿Buscas personas necesitadas para ayudarlas? ¿Tratas de guardar tus sentimientos para ti mismo y poner buena cara? Cuando tienes pereza, ¿te excusas? ¿Llegas siempre tarde a las citas, reuniones, etcétera? ¿Te sientes cansado y sin energía? ¿Sientes que si no te llevas bien con tu superior, es por tu culpa? ¿Te disgusta tomar cualquier riesgo? ¿Tiendes a gastar el dinero compulsivamente, comer más de lo debido, tomar tranquilizantes, fumar, trabajar en exceso, o beber demasiado? ¿Has perdido interés en el sexo? ¿Tienes frecuentes problemas médicos con colitis, úlceras, hipertensión, asma, dolores de cabeza o de espalda? ¿Te accidentas frecuentemente? ¿Tienes miedo al abandono, a la soledad, al rechazo? ¿Tiendes a menospreciar los problemas, a racionalizarlos y frecuentemente dices, "sí, pero..."? ¿Te encuentras frecuentemente culpando a otros? Si tu calificación es mayor de cinco respuestas afirmativas, puedes considerarte una persona codependiente.[María Esther Barnetche de Castillo, Elia María Barnetche de Maqueo, Tesha Prieto de Martínez Báez, Quiero Ser Libre, Manual de Trabajo, 28-29] El tesista debe reunir los estudios previos sobre el objeto de estudio y la problemática, consignarlos organizadamente y explicar de qué forma se relacionan con la investigación. Se recomienda ser lo más explicito posible y consignar la mayor cantidad de referencias actualizadas tanto bibliográficas (libros) como hemerográficas (artículos de revistas o periódicos), así como la información electrónica muy precisa. Podrá hacerse en un capítulo o los que sean necesarios. DEFINICION DE TERMINOS: Es necesario definir todo aquel vocabulario nuevo que sea pertinente, citando referencias autorales.

CAMPO 5 ALCANCE Exploratorio, Correlacional, Descriptivo o explicativo durante este estudio el enfoque sea unicamente exploratorio por ser una presentacion previa y sera correlacional, que en un futuro la modificaremos a un enfoque mixto, porque si bien se entiende que el estudio sera sentrado en una poblacion concreta.

CAMPO 6 HIPOTESIS O IDEA CIENTIFICA La inestabilidad emocional, abandono de algun familiar, maltrato hacen a cualquier integrante de una familia a ser mas vulnerable en caer en una adiccion como la codependencia.

CAMPO 7 VARIABLES las variables que se tienen contempladas son: Edades de las personas que tienen codependencia son de ( 17 a 60 años) En etapa de familia * familia on un alcoholico *familia con un adicto a sustancias toxicas *familia com abuso sexual * familia disfuncional *familia con ausencia de padre* familia con ausencia de madre. Tipos de variables estadisticos descriptivos * de autoestima *control conductual * control emocional * focalizacion en el otro*necesidad de ayudar * no afrontamiento. relacion con los que usualmente inician la codpendencia *padre *madre *familia extensa*familia politica* hijos *sociedad

CAMPO 8 DISEÑO DE LA INVESTIGACION METODOLOGIA O DISEÑO DE LA INVESTIGACION Los metodos de investigacion en los cuales me base para obtener esta informacion es muy interesante porque en estas fuentes encontre la informacion necesaria para expicar de una forma clara que es codpendencia. Beattie Melody: Codependencia. México, Editorial Atlántida, . El lenguaje del adiós (meditaciones diarias para la recuperación del codependiente , México, Editorial Patria. http://www.vidahumana.org/vidafam/violence/codepend.html http://www.cepvi.com/articulos/codependencia.htm Tambien base mi investigacion en algunas paginas de internet actuales en donde se encuentra informacion de este año. www.psicoterapiaintegral.com/articulo/codepen.htm www.laneta.apc.org/cidhal/lectura/julio/06.html www.christianrecovery.com/v/dox/coda.htm www.vidahumana.org/vidafam/violence/codepend.html Toda metodología debe ser sustentada bibliográficamente. Aquí se describe el proceso de investigación como tal, siempre con coherencia al método de investigación que se siga; contendra los sujetos, el material utilizado y el procedimiento que se seguirá en la búsqueda del conocimiento que posibilite contrastar la hipótesis o idea científica qu da sustento a su proyecto.

CAMPO 9 SELECCIÓN DE LA MUESTRA, RECOLECCION Y ANALISIS DE LOS DATOS La poblacion a estudiar sera: villa las flores municipio de zaragoza con se tomaran en cuenta sus aspectos, tanto cualitativos y cuantitativos para un estudio mas especializado y con un amplio panorama de lo que se obtiene de una poblacion especifica. quedando pendiente la recoleccion y el analisis de datos .

CAMPO 10 REPORTE DE INVESTIGACION TEMA 1 INTRODUCCION 2 MARCO TEORICO 3 METODO 4 RESULTADOS 5 CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES BIBLIOGRAFIA APENDICE A: APENDICE B: REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS Las referencias bibliográficas deben presentarse en orden algabético según el primer apellido del autor, siguiendo las reglas del manual de publicaciones de la American Psychological Association (APA). En caso de ser diferente, la bibliografía tendrá que ser acorde a la metodología de investigación elegida. APENDICES O ANEXOS Los apéndices son Optativos y pueden ser: a) Test o instrumentos de medición creados por el autor (encuestas, cuestionarios, escalas, etc.); b) Fórmulas estadísticas poco utilizadas. c) Tablas de datos demasiado extensas o que contengan datos de menor importancia; d) Una descripción del equipo de laboratorio que se empleará en el estudio; e) La lista de estímulos utilizados para la situación experimental f) Figuras, gráficas, etc.